Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-biff
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 57 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 7 mg 64%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 35,6 µg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 525 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 700 | 96 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 70 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat191 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat199 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-biff?
100 g Rib eye-biff innehåller 206 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-biff?
1 portion (85 g) Rib eye-biff innehåller 175 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-biff?
2 portioner (170 g) Rib eye-biff innehåller 350 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-biff?
½ portion (42,5 g) Rib eye-biff innehåller 88 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-biff?
3 portioner (255 g) Rib eye-biff innehåller 525 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-biff?
4 portioner (340 g) Rib eye-biff innehåller 700 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-biff?
50 g Rib eye-biff innehåller 103 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-biff?
150 g Rib eye-biff innehåller 309 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172142 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
