Ha koll på vad du har på tallriken

Rädisa

Kalorier och näringsvärden

16
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.2,6 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 2,6 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g160,6 g2,6 g0,3 g
50 g50 g80,3 g1,3 g0,2 g
150 g150 g240,9 g3,9 g0,5 g
200 g200 g321,2 g5,2 g0,6 g
250 g250 g401,5 g6,5 g0,8 g

Frågor om Rädisa

Hur förvarar du rädisor så att de håller sig krispiga?

Skär av blasten och förvara rädisorna otvättade i en påse eller burk i kylskåpet. Lägg gärna i en bit lätt fuktat hushållspapper; tvätta dem först när du ska äta dem.

Kan du äta blasten på rädisor?

Ja, bladen går att äta när de är fräscha och väl sköljda. Hacka dem i sallad eller fräs dem snabbt med vitlök och olja; släng blast som är gul eller slokande.

Hur gör du rädisor mildare om de smakar för starkt?

Skiva dem tunt och lägg dem i kallt vatten i ungefär tio minuter, eller snabbpickla dem med ättika, vatten, socker och salt. Värmen mildrar också smaken: rosta halverade rädisor i 200 °C i cirka 15 minuter.

Vad passar rädisor ihop med?

Rädisor passar fint med smör och flingsalt, i en grönsallad med gurka och örter eller på en smörgås med färskost. Tunt skivade ger de också frisk krispighet till tacos och nudelrätter.

Hur väljer du bra rädisor?

Välj fasta rädisor med slätt skal och spänstiga blad om blasten sitter kvar. Undvik mjuka eller skrumpna exemplar; mindre rädisor brukar vara mildare och saftigare än riktigt stora.

Kan du ersätta rädisor med rättika?

Ja, särskilt i sallad eller snabbpickling, men skär rättikan tunt: den är större och har en fastare, ofta mildare smak. Daikon är också ett bra alternativ i nudelrätter och asiatiska sallader.

Vad är skillnaden mellan rädisor och pepparrot?

Båda har en pepprig ton, men rädisor är saftiga och milda nog att ätas hela eller skivade. Pepparrot är mycket starkare och används oftast riven som krydda.

Källa: BEDCA (Spain) 2415 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat