Ha koll på vad du har på tallriken

Rättika

Kalorier och näringsvärden

25
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.4,8 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 13,7 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 26,2 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,7 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g250,4 g4,8 g0 g
50 g50 g130,2 g2,4 g0 g
150 g150 g380,7 g7,2 g0 g
200 g200 g500,9 g9,6 g0,1 g
250 g250 g631,1 g12 g0,1 g

Frågor om Rättika

Hur många kalorier innehåller 100 g Rättika?

100 g Rättika innehåller 25 kcal, med 0,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rättika?

50 g Rättika innehåller 13 kcal, med 0,2 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rättika?

150 g Rättika innehåller 38 kcal, med 0,7 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rättika?

200 g Rättika innehåller 50 kcal, med 0,9 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rättika?

250 g Rättika innehåller 63 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34235 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat