Ha koll på vad du har på tallriken
Quark, dessert quark, average of industrial products
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 70,5 mg 3%
- Kolesterol 9,3 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24,6 µg 3%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 113 mg 9%
- Järn 0,09 mg 0%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Liknande livsmedel
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Pudding milk chocolate pudding industrial124 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Milk 1 ug added vitamin d48 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Frågor om Quark, dessert quark, average of industrial products
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
100 g Quark, dessert quark, average of industrial products innehåller 109 kcal, med 7,6 g protein, 12 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
50 g Quark, dessert quark, average of industrial products innehåller 55 kcal, med 3,8 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
150 g Quark, dessert quark, average of industrial products innehåller 164 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
200 g Quark, dessert quark, average of industrial products innehåller 218 kcal, med 15 g protein, 24 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
250 g Quark, dessert quark, average of industrial products innehåller 273 kcal, med 19 g protein, 30 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33629 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
