Ha koll på vad du har på tallriken

Potato, fried

Kalorier och näringsvärden

135
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.18 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 2,7 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 8,3 mg 1%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 28,4 mg 7%
  • Fosfor 54,1 mg 4%
  • Kalium 399 mg 8%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,76 µg 1%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1352,2 g18 g5,4 g
50 g50 g681,1 g9,1 g2,7 g
150 g150 g2033,3 g27 g8,2 g
200 g200 g2704,4 g36 g11 g
250 g250 g3385,6 g45 g14 g

Frågor om Potato, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, fried?

100 g Potato, fried innehåller 135 kcal, med 2,2 g protein, 18 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, fried?

50 g Potato, fried innehåller 68 kcal, med 1,1 g protein, 9,1 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, fried?

150 g Potato, fried innehåller 203 kcal, med 3,3 g protein, 27 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, fried?

200 g Potato, fried innehåller 270 kcal, med 4,4 g protein, 36 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, fried?

250 g Potato, fried innehåller 338 kcal, med 5,6 g protein, 45 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 2002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat