Ha koll på vad du har på tallriken

Potato with cheese, fried

Kalorier och näringsvärden

178
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Kolh.15 g
Fett9,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 9,9 g 13%
  • Mättat fett 6,2 g 31%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Kolesterol 23,3 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 74,3 µg 8%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineraler

  • Kalcium 153 mg 12%
  • Järn 0,75 mg 4%
  • Magnesium 29,2 mg 7%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 506 mg 11%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Koppar 0,28 mg 32%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1786,2 g15 g9,9 g
50 g50 g893,1 g7,6 g4,9 g
150 g150 g2679,3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Frågor om Potato with cheese, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Potato with cheese, fried?

100 g Potato with cheese, fried innehåller 178 kcal, med 6,2 g protein, 15 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potato with cheese, fried?

50 g Potato with cheese, fried innehåller 89 kcal, med 3,1 g protein, 7,6 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potato with cheese, fried?

150 g Potato with cheese, fried innehåller 267 kcal, med 9,3 g protein, 23 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potato with cheese, fried?

200 g Potato with cheese, fried innehåller 356 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potato with cheese, fried?

250 g Potato with cheese, fried innehåller 445 kcal, med 16 g protein, 38 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 2031 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat