Ha koll på vad du har på tallriken

Potato, dried

Kalorier och näringsvärden

368
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.75 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 368 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Kolhydrater 75 g 27%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 7,3 g 26%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 88,9 mg 4%
  • Kolesterol 1,4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 3 mg 17%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 2150 mg 46%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,95 mg 41%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3688,6 g75 g0,7 g
50 g50 g1844,3 g38 g0,4 g
150 g150 g55213 g113 g1,1 g
200 g200 g73617 g150 g1,4 g
250 g250 g92022 g188 g1,8 g

Frågor om Potato, dried

Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, dried?

100 g Potato, dried innehåller 368 kcal, med 8,6 g protein, 75 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, dried?

50 g Potato, dried innehåller 184 kcal, med 4,3 g protein, 38 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, dried?

150 g Potato, dried innehåller 552 kcal, med 13 g protein, 113 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, dried?

200 g Potato, dried innehåller 736 kcal, med 17 g protein, 150 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, dried?

250 g Potato, dried innehåller 920 kcal, med 22 g protein, 188 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 202 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat