Ha koll på vad du har på tallriken
Mashed potato powder, average of industrial products
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 1050 mg 46%
- Kolesterol 1,5 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 22,8 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 52,9 µg 13%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 45,5 mg 4%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 94,1 mg 22%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 1886 mg 40%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,35 mg 39%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8 g | 67 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 12 g | 100 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 16 g | 133 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 20 g | 166 g | 9,1 g |
Liknande livsmedel
- Mashed potatoes mashed potato powder water average of industrial products60 kcal / 100 g
- Mashed potato powder pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potato unpeeled avarage65 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Potatismos pulver380 kcal / 100 g
- Potatismos i pulverformmed mjölkpulver, med fett373 kcal / 100 g
Frågor om Mashed potato powder, average of industrial products
Hur många kalorier innehåller 100 g Mashed potato powder, average of industrial products?
100 g Mashed potato powder, average of industrial products innehåller 354 kcal, med 8 g protein, 67 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mashed potato powder, average of industrial products?
50 g Mashed potato powder, average of industrial products innehåller 177 kcal, med 4 g protein, 33 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mashed potato powder, average of industrial products?
150 g Mashed potato powder, average of industrial products innehåller 531 kcal, med 12 g protein, 100 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mashed potato powder, average of industrial products?
200 g Mashed potato powder, average of industrial products innehåller 708 kcal, med 16 g protein, 133 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mashed potato powder, average of industrial products?
250 g Mashed potato powder, average of industrial products innehåller 885 kcal, med 20 g protein, 166 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33601 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
