Ha koll på vad du har på tallriken
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,41 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,97 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10,2 mg 1%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 27,5 mg 2%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 0,29 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,4 g | 28 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water65 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
Frågor om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Hur många kalorier innehåller 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products innehåller 60 kcal, med 1,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products innehåller 30 kcal, med 0,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products innehåller 90 kcal, med 2 g protein, 17 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products innehåller 120 kcal, med 2,7 g protein, 23 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products innehåller 150 kcal, med 3,4 g protein, 28 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33602 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
