Ha koll på vad du har på tallriken
Mashed potatoes, mashed potato powder, water
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 65 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 0,45 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,46 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 25,3 mg 2%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 40,7 mg 3%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,5 g | 19 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 25 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,5 g | 32 g | 1,9 g |
Liknande livsmedel
- Mashed potatoes mashed potato powder water pirkka/felix61 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water eldorado59 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water rainbow60 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water average of industrial products60 kcal / 100 g
- Mashed potatoes water cooking fat77 kcal / 100 g
- Mashed potatoes water margarine73 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
- Potatismos pulver380 kcal / 100 g
Frågor om Mashed potatoes, mashed potato powder, water
Hur många kalorier innehåller 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water innehåller 65 kcal, med 1 g protein, 13 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water innehåller 33 kcal, med 0,5 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water innehåller 98 kcal, med 1,5 g protein, 19 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water innehåller 130 kcal, med 2 g protein, 25 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water innehåller 163 kcal, med 2,5 g protein, 32 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 2023 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
