Ha koll på vad du har på tallriken

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Kalorier och näringsvärden

60
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.11 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 215 mg 9%
  • Kolesterol 0,24 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,95 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9,8 mg 1%
  • Järn 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalium 315 mg 7%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,04 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g601,4 g11 g0,6 g
50 g50 g300,7 g5,6 g0,3 g
150 g150 g902 g17 g0,9 g
200 g200 g1202,7 g22 g1,2 g
250 g250 g1503,4 g28 g1,5 g

Frågor om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Hur många kalorier innehåller 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow innehåller 60 kcal, med 1,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow innehåller 30 kcal, med 0,7 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow innehåller 90 kcal, med 2 g protein, 17 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow innehåller 120 kcal, med 2,7 g protein, 22 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow innehåller 150 kcal, med 3,4 g protein, 28 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33399 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat