Ha koll på vad du har på tallriken

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Kalorier och näringsvärden

59
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.12 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 59 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 134 mg 6%
  • Kolesterol 0,22 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,85 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 7,1 mg 1%
  • Järn 0,45 mg 2%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,03 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Frågor om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Hur många kalorier innehåller 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado innehåller 59 kcal, med 1,3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado innehåller 30 kcal, med 0,6 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado innehåller 89 kcal, med 1,9 g protein, 17 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado innehåller 118 kcal, med 2,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado innehåller 148 kcal, med 3,2 g protein, 29 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33398 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat