Ha koll på vad du har på tallriken
Potato cutlet
Kalorier och näringsvärden
150
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.19 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 14,4 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60,1 µg 7%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 12,5 mg 1%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 29,8 mg 7%
- Fosfor 58,2 mg 5%
- Kalium 607 mg 13%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,82 µg 1%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4,8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 47 g | 17 g |
Frågor om Potato cutlet
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato cutlet?
100 g Potato cutlet innehåller 150 kcal, med 2,4 g protein, 19 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato cutlet?
50 g Potato cutlet innehåller 75 kcal, med 1,2 g protein, 9,3 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato cutlet?
150 g Potato cutlet innehåller 225 kcal, med 3,6 g protein, 28 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato cutlet?
200 g Potato cutlet innehåller 300 kcal, med 4,8 g protein, 37 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato cutlet?
250 g Potato cutlet innehåller 375 kcal, med 6 g protein, 47 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 2030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
