Ha koll på vad du har på tallriken

stekt potatis

Kalorier och näringsvärden

stekt, förfriterad, fryst, kokt

156
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Kolh.23 g
Fett4,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 4 g 14%
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,54 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,63 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 570 mg 12%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,13 mg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1562,8 g23 g4,8 g
50 g50 g781,4 g12 g2,4 g
150 g150 g2344,2 g35 g7,2 g
200 g200 g3125,6 g46 g9,6 g
250 g250 g3907 g58 g12 g

Frågor om stekt potatis

Hur många kalorier innehåller 100 g stekt potatis?

100 g stekt potatis innehåller 156 kcal, med 2,8 g protein, 23 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g stekt potatis?

50 g stekt potatis innehåller 78 kcal, med 1,4 g protein, 12 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g stekt potatis?

150 g stekt potatis innehåller 234 kcal, med 4,2 g protein, 35 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g stekt potatis?

200 g stekt potatis innehåller 312 kcal, med 5,6 g protein, 46 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g stekt potatis?

250 g stekt potatis innehåller 390 kcal, med 7 g protein, 58 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 4027 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat