Ha koll på vad du har på tallriken

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Kalorier och näringsvärden

130
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.17 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 2,9 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 11,7 mg 13%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 11,5 mg 1%
  • Järn 0,78 mg 4%
  • Magnesium 26,9 mg 6%
  • Fosfor 53,5 mg 4%
  • Kalium 553 mg 12%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koppar 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,74 µg 1%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1302,1 g17 g5,4 g
50 g50 g651,1 g8,4 g2,7 g
150 g150 g1953,2 g25 g8,2 g
200 g200 g2604,3 g34 g11 g
250 g250 g3255,4 g42 g14 g

Frågor om Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

100 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried innehåller 130 kcal, med 2,1 g protein, 17 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

50 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried innehåller 65 kcal, med 1,1 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

150 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried innehåller 195 kcal, med 3,2 g protein, 25 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

200 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried innehåller 260 kcal, med 4,3 g protein, 34 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

250 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried innehåller 325 kcal, med 5,4 g protein, 42 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30599 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat