Ha koll på vad du har på tallriken

Frozen vegetable mix, potato-onion

Kalorier och näringsvärden

72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.14 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 1,3 mg 0%
  • Kolesterol 0,48 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,63 µg 0%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 22,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 8,3 mg 1%
  • Järn 0,65 mg 4%
  • Magnesium 22,7 mg 5%
  • Fosfor 44,5 mg 4%
  • Kalium 472 mg 10%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,62 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g721,8 g14 g0,2 g
50 g50 g360,9 g7,2 g0,1 g
150 g150 g1082,7 g22 g0,3 g
200 g200 g1443,6 g29 g0,4 g
250 g250 g1804,6 g36 g0,5 g

Frågor om Frozen vegetable mix, potato-onion

Hur många kalorier innehåller 100 g Frozen vegetable mix, potato-onion?

100 g Frozen vegetable mix, potato-onion innehåller 72 kcal, med 1,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Frozen vegetable mix, potato-onion?

50 g Frozen vegetable mix, potato-onion innehåller 36 kcal, med 0,9 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Frozen vegetable mix, potato-onion?

150 g Frozen vegetable mix, potato-onion innehåller 108 kcal, med 2,7 g protein, 22 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Frozen vegetable mix, potato-onion?

200 g Frozen vegetable mix, potato-onion innehåller 144 kcal, med 3,6 g protein, 29 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Frozen vegetable mix, potato-onion?

250 g Frozen vegetable mix, potato-onion innehåller 180 kcal, med 4,6 g protein, 36 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30259 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat