Ha koll på vad du har på tallriken
Post Grape-Nuts frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
frukostflingor ätfärdigt, post
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 67 g 25%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 13 g 46%
- Sockerarter 8,9 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,9 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 28 mg 156%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 467 mg 37%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 3,2 mg 141%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 portion | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 portioner | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ portion | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 portioner | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Grape-nuts frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts flingorfrukostflingor ätfärdigt, post376 kcal / 100 g
- Post Great Grains knaprig pekannötsfrukostflingorfärdiga frukostflingor403 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingorpost, ätklar324 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles frukostflingorpost, ätfärdigt402 kcal / 100 g
- Great grains banan- och nöt-crunchpost, ätklar390 kcal / 100 g
- Golden Crisp frukostflingorpost, ätfärdigt380 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frukostflingorpost selects, ätklar395 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frukostflingorpost selects, ätklar413 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
Frågor om Post Grape-Nuts frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Post Grape-Nuts frukostflingor?
100 g Post Grape-Nuts frukostflingor innehåller 361 kcal, med 11 g protein, 68 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (58 g) Post Grape-Nuts frukostflingor?
1 portion (58 g) Post Grape-Nuts frukostflingor innehåller 209 kcal, med 6,5 g protein, 39 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (116 g) Post Grape-Nuts frukostflingor?
2 portioner (116 g) Post Grape-Nuts frukostflingor innehåller 419 kcal, med 13 g protein, 78 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (29 g) Post Grape-Nuts frukostflingor?
½ portion (29 g) Post Grape-Nuts frukostflingor innehåller 105 kcal, med 3,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (174 g) Post Grape-Nuts frukostflingor?
3 portioner (174 g) Post Grape-Nuts frukostflingor innehåller 628 kcal, med 20 g protein, 117 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (232 g) Post Grape-Nuts frukostflingor?
4 portioner (232 g) Post Grape-Nuts frukostflingor innehåller 838 kcal, med 26 g protein, 157 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Post Grape-Nuts frukostflingor?
50 g Post Grape-Nuts frukostflingor innehåller 181 kcal, med 5,6 g protein, 34 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Post Grape-Nuts frukostflingor?
150 g Post Grape-Nuts frukostflingor innehåller 542 kcal, med 17 g protein, 101 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171647 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
