Ha koll på vad du har på tallriken

Persika

Kalorier och näringsvärden

fruktkött utan skal, urkärnad, rå, genomsnittlig

44
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.9,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 9,7 g 4%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 7,7 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 4,1 mg 0%
  • Järn 0,11 mg 1%
  • Magnesium 6,7 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g440,7 g9,7 g–
50 g50 g220,3 g4,9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891,3 g20 g–
250 g250 g1111,7 g24 g–

Frågor om Persika

Hur många kalorier innehåller 100 g Persika?

100 g Persika innehåller 44 kcal, med 0,7 g protein, 9,7 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Persika?

50 g Persika innehåller 22 kcal, med 0,3 g protein, 4,9 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Persika?

150 g Persika innehåller 67 kcal, med 1 g protein, 15 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Persika?

200 g Persika innehåller 89 kcal, med 1,3 g protein, 20 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Persika?

250 g Persika innehåller 111 kcal, med 1,7 g protein, 24 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13398 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat