Ha koll på vad du har på tallriken
Oxribbstek
Kalorier och näringsvärden
stora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagad, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 378 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Mättat fett 13 g 63%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 5,7 mg 51%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2 portioner | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½ portion | 42,5 g | 161 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 portioner | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4 portioner | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
Liknande livsmedel
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå316 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, tillagad, ugnsrostad316 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med kant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat229 kcal / 100 g
- Helt nötköttsrebenrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat365 kcal / 100 g
- Nötrebrevben 10-12, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat323 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Helt nötrebrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat330 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager och fet300 kcal / 100 g
- Nötrebben liten änderevben 10-12, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat202 kcal / 100 g
- Nötkött liten ribeye-stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, stekt188 kcal / 100 g
Frågor om Oxribbstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxribbstek?
100 g Oxribbstek innehåller 378 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Oxribbstek?
1 portion (85 g) Oxribbstek innehåller 321 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Oxribbstek?
2 portioner (170 g) Oxribbstek innehåller 643 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Oxribbstek?
½ portion (42,5 g) Oxribbstek innehåller 161 kcal, med 9,6 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Oxribbstek?
3 portioner (255 g) Oxribbstek innehåller 964 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Oxribbstek?
4 portioner (340 g) Oxribbstek innehåller 1285 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 106 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxribbstek?
50 g Oxribbstek innehåller 189 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxribbstek?
150 g Oxribbstek innehåller 567 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169507 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
