Ha koll på vad du har på tallriken
Oxribbstek
Kalorier och näringsvärden
stora änden, revben 6-9, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, prime, tillagad, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 393 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 33 g 42%
- Mättat fett 14 g 68%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 portion | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 portioner | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ portion | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 portioner | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 portioner | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
Liknande livsmedel
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå316 kcal / 100 g
- Nötrebrevben 10-12, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, prime, tillagat, rostat411 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, tillagad, ugnsrostad316 kcal / 100 g
- Helt nötrebrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, prime, tillagat, rostat400 kcal / 100 g
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, magert kött och fett, trimmad till 1/8300 kcal / 100 g
- Helt nötköttsrebenrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat365 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager och fet300 kcal / 100 g
- Nötrebben liten änderevben 10-12, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat202 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, benfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, tillagad, brässerad263 kcal / 100 g
Frågor om Oxribbstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxribbstek?
100 g Oxribbstek innehåller 393 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Oxribbstek?
1 portion (85 g) Oxribbstek innehåller 334 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Oxribbstek?
2 portioner (170 g) Oxribbstek innehåller 668 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Oxribbstek?
½ portion (42,5 g) Oxribbstek innehåller 167 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Oxribbstek?
3 portioner (255 g) Oxribbstek innehåller 1002 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Oxribbstek?
4 portioner (340 g) Oxribbstek innehåller 1336 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 111 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxribbstek?
50 g Oxribbstek innehåller 197 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxribbstek?
150 g Oxribbstek innehåller 590 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168687 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
