Ha koll på vad du har på tallriken

Ostchips

Kalorier och näringsvärden

496
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.53 g
Fett27 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 496 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kolhydrater 53 g 19%
  • Fett 27 g 35%
  • Mättat fett 8,6 g 43%
  • Fiber 5,2 g 19%
  • Natrium 458 mg 20%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 54,1 mg 60%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 72 mg 6%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 75 mg 18%
  • Fosfor 299 mg 24%
  • Kalium 1528 mg 33%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,45 mg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4968,5 g53 g27 g
50 g50 g2484,3 g26 g14 g
150 g150 g74413 g79 g41 g
200 g200 g99217 g105 g54 g
250 g250 g124021 g131 g68 g

Frågor om Ostchips

Hur många kalorier innehåller 100 g Ostchips?

100 g Ostchips innehåller 496 kcal, med 8,5 g protein, 53 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ostchips?

50 g Ostchips innehåller 248 kcal, med 4,3 g protein, 26 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ostchips?

150 g Ostchips innehåller 744 kcal, med 13 g protein, 79 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ostchips?

200 g Ostchips innehåller 992 kcal, med 17 g protein, 105 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ostchips?

250 g Ostchips innehåller 1240 kcal, med 21 g protein, 131 g kolhydrater och 68 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4369 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat