Ha koll på vad du har på tallriken
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 21 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 2 mg 0%
- Järn 0,27 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,48 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Champinjonrå21 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Vita champinjonerråa22 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Frågor om Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw innehåller 21 kcal, med 3,5 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw innehåller 11 kcal, med 1,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw innehåller 32 kcal, med 5,2 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw innehåller 42 kcal, med 7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw innehåller 53 kcal, med 8,7 g protein, 0,3 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1187 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
