Ha koll på vad du har på tallriken

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorier och näringsvärden

208
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.16 g
Fett9,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 208 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mättat fett 3,8 g 19%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 771 mg 34%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 33,8 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 212 mg 16%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Selen 21,2 µg 39%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20814 g17 g9,1 g
1 portion285 g59341 g47 g26 g
2 portioner570 g118681 g94 g52 g
½ portion142,5 g29620 g24 g13 g
3 portioner855 g1778122 g141 g78 g
4 portioner1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047,1 g8,2 g4,5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Frågor om Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 208 kcal, med 14 g protein, 17 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 portion (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 593 kcal, med 41 g protein, 47 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 portioner (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 1186 kcal, med 81 g protein, 94 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (142,5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ portion (142,5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 296 kcal, med 20 g protein, 24 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 portioner (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 1778 kcal, med 122 g protein, 141 g kolhydrater och 78 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 portioner (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 2371 kcal, med 162 g protein, 188 g kolhydrater och 103 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 104 kcal, med 7,1 g protein, 8,2 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 312 kcal, med 21 g protein, 25 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27580060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat