Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorier och näringsvärden

208
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.20 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 208 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 3,5 g 17%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 807 mg 35%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 29 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 245 mg 19%
  • Järn 1,5 mg 9%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 18,6 µg 34%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20815 g20 g7,2 g
1 portion240 g49936 g48 g17 g
2 portioner480 g99872 g96 g35 g
½ portion120 g25018 g24 g8,7 g
3 portioner720 g1498107 g144 g52 g
4 portioner960 g1997143 g192 g69 g
50 g50 g1047,5 g10 g3,6 g
150 g150 g31222 g30 g11 g
200 g200 g41630 g40 g15 g
250 g250 g52037 g50 g18 g

Frågor om Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 208 kcal, med 15 g protein, 20 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 portion (240 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 499 kcal, med 36 g protein, 48 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 portioner (480 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 998 kcal, med 72 g protein, 96 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ portion (120 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 250 kcal, med 18 g protein, 24 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 portioner (720 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 1498 kcal, med 107 g protein, 144 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 portioner (960 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 1997 kcal, med 143 g protein, 192 g kolhydrater och 69 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 104 kcal, med 7,5 g protein, 10 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant innehåller 312 kcal, med 22 g protein, 30 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27540090 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat