Ha koll på vad du har på tallriken
Melon, rock, flesh, raw
Kalorier och näringsvärden
32
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.6,3 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 6,3 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 6,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 27,1 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,42 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0,26 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,7 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2,8 g | 16 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Melon honeydew flesh48 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
Frågor om Melon, rock, flesh, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Melon, rock, flesh, raw?
100 g Melon, rock, flesh, raw innehåller 32 kcal, med 1,1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Melon, rock, flesh, raw?
50 g Melon, rock, flesh, raw innehåller 16 kcal, med 0,6 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Melon, rock, flesh, raw?
150 g Melon, rock, flesh, raw innehåller 48 kcal, med 1,7 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Melon, rock, flesh, raw?
200 g Melon, rock, flesh, raw innehåller 64 kcal, med 2,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Melon, rock, flesh, raw?
250 g Melon, rock, flesh, raw innehåller 80 kcal, med 2,8 g protein, 16 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L106 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
