Ha koll på vad du har på tallriken
Muskmelon, raw
Kalorier och näringsvärden
22
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.3,8 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 22 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 16,4 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 183 µg 20%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 16,8 mg 1%
- Järn 0,27 mg 2%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfor 25,4 mg 2%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,32 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,1 g | 9,5 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Cantaloupemelonrå34 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Nätmelonrå25 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonutom charentesmelon, fruktkött utan skal, utan kärnor, rå60 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
- Pomelo48 kcal / 100 g
- Honungsmelonfruktkött utan skal, utan kärnor, rå22 kcal / 100 g
Frågor om Muskmelon, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Muskmelon, raw?
100 g Muskmelon, raw innehåller 22 kcal, med 0,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Muskmelon, raw?
50 g Muskmelon, raw innehåller 11 kcal, med 0,4 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Muskmelon, raw?
150 g Muskmelon, raw innehåller 33 kcal, med 1,2 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Muskmelon, raw?
200 g Muskmelon, raw innehåller 44 kcal, med 1,6 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Muskmelon, raw?
250 g Muskmelon, raw innehåller 55 kcal, med 2,1 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 447 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
