Ha koll på vad du har på tallriken
Melon, cantaloup, raw
Kalorier och näringsvärden
38
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.7,9 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 7,9 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 7,9 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 27,8 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 38,9 mg 3%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Cantaloupemelonrå34 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonutom charentesmelon, fruktkött utan skal, utan kärnor, rå60 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Mandarin orange39 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
- Pomelo48 kcal / 100 g
- Honungsmelonfruktkött utan skal, utan kärnor, rå22 kcal / 100 g
Frågor om Melon, cantaloup, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Melon, cantaloup, raw?
100 g Melon, cantaloup, raw innehåller 38 kcal, med 0,8 g protein, 7,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Melon, cantaloup, raw?
50 g Melon, cantaloup, raw innehåller 19 kcal, med 0,4 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Melon, cantaloup, raw?
150 g Melon, cantaloup, raw innehåller 58 kcal, med 1,3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Melon, cantaloup, raw?
200 g Melon, cantaloup, raw innehåller 77 kcal, med 1,7 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Melon, cantaloup, raw?
250 g Melon, cantaloup, raw innehåller 96 kcal, med 2,1 g protein, 20 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 491 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
