Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 5,4 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,3 g 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g260,7 g5,4 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,7 g0,1 g
150 g150 g391,1 g8,1 g0,2 g
200 g200 g521,4 g11 g0,2 g
250 g250 g651,8 g14 g0,3 g

Frågor om Pomelo

Hur skalar man en pomelo utan att få med det beska?

Skär bort skalet i tjocka remsor och ta sedan bort så mycket av det vita, svampiga lagret som möjligt. Dela frukten i klyftor och pilla bort hinnorna runt varje klyfta; fruktköttet blir då saftigare och mindre beskt.

Hur vet du om en pomelo är mogen?

Välj en frukt som känns tung i förhållande till sin storlek och har ett fast skal utan mjuka eller mögliga fläckar. En lätt, uttorkad pomelo brukar ha torrare fruktkött.

Hur förvarar man en pomelo?

En hel pomelo håller sig bra i rumstemperatur om den ska ätas snart, eller längre i kylskåp. Förvara skalade klyftor i en tätsluten behållare i kylskåpet och ät dem inom några dagar.

Vad passar pomelo ihop med?

Pomelons sötsyrliga fruktkött passar fint med chili, lime, färska örter och salta ingredienser som räkor eller jordnötter. Prova den i en sallad med avokado eller i den thailändska salladen yam som-o.

Kan man använda pomelo i stället för grapefrukt?

Ja, använd pomelo i sallader, desserter och frukost där du annars skulle ta grapefrukt. Pomelo är ofta mildare och sötare, så tillsätt lite extra lime om rätten behöver mer syra.

Vad är skillnaden mellan pomelo och grapefrukt?

Pomelo har vanligtvis tjockare skal, större klyftor och ett fastare, mildare fruktkött. Grapefrukt är oftare saftigare och tydligare besk; pomelo innehåller 1,3 g fibrer per 100 g jämfört med 1,4 g i grapefrukt.

Är pomelo samma sak som grapefrukt?

Nej. Pomelo är en egen citrusfrukt och en av grapefruktens föräldraarter; grapefrukt uppstod genom en korsning mellan pomelo och apelsin.

Källa: BEDCA (Spain) 2246 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat