Ha koll på vad du har på tallriken
Pomegranate, without skin
Kalorier och näringsvärden
85
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.15 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,5 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,3 g | 29 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,2 g | 37 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
Frågor om Pomegranate, without skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Pomegranate, without skin?
100 g Pomegranate, without skin innehåller 85 kcal, med 1,7 g protein, 15 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pomegranate, without skin?
50 g Pomegranate, without skin innehåller 43 kcal, med 0,8 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pomegranate, without skin?
150 g Pomegranate, without skin innehåller 128 kcal, med 2,5 g protein, 22 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pomegranate, without skin?
200 g Pomegranate, without skin innehåller 170 kcal, med 3,3 g protein, 29 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pomegranate, without skin?
250 g Pomegranate, without skin innehåller 213 kcal, med 4,2 g protein, 37 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31555 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
