Ha koll på vad du har på tallriken
Muskmelon/cantaloupe melon, without skin
Kalorier och näringsvärden
23
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.4,1 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 23 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 4,1 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 4,1 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonutom charentesmelon, fruktkött utan skal, utan kärnor, rå60 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
Frågor om Muskmelon/cantaloupe melon, without skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
100 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin innehåller 23 kcal, med 0,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
50 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin innehåller 12 kcal, med 0,3 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
150 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin innehåller 35 kcal, med 0,9 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
200 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin innehåller 46 kcal, med 1,3 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
250 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin innehåller 58 kcal, med 1,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 477 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
