Ha koll på vad du har på tallriken
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 9 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Gul nektarinkött och skal, urkärnad, rå50 kcal / 100 g
- Nektarinkött och skal, urkärnad, rå, genomsnittlig50 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Frågor om Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
100 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw innehåller 46 kcal, med 0,9 g protein, 9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
50 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw innehåller 23 kcal, med 0,5 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
150 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw innehåller 69 kcal, med 1,4 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
200 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw innehåller 92 kcal, med 1,8 g protein, 18 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
250 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw innehåller 115 kcal, med 2,3 g protein, 23 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L1166 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
