Ha koll på vad du har på tallriken
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 7,8 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 7,5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Päronrå57 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
Frågor om Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
100 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 39 kcal, med 0,4 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
50 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 20 kcal, med 0,2 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
150 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 59 kcal, med 0,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
200 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 78 kcal, med 0,7 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
250 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 98 kcal, med 0,9 g protein, 19 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L1184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
