Ha koll på vad du har på tallriken
Pear, flesh & skin, raw
Kalorier och näringsvärden
51
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.10 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 10 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,15 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,13 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,14 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Päron57 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Frågor om Pear, flesh & skin, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Pear, flesh & skin, raw?
100 g Pear, flesh & skin, raw innehåller 51 kcal, med 0,4 g protein, 10 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pear, flesh & skin, raw?
50 g Pear, flesh & skin, raw innehåller 26 kcal, med 0,2 g protein, 5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pear, flesh & skin, raw?
150 g Pear, flesh & skin, raw innehåller 77 kcal, med 0,6 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pear, flesh & skin, raw?
200 g Pear, flesh & skin, raw innehåller 102 kcal, med 0,7 g protein, 20 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pear, flesh & skin, raw?
250 g Pear, flesh & skin, raw innehåller 128 kcal, med 0,9 g protein, 25 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L1015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
