Ha koll på vad du har på tallriken

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw

Kalorier och näringsvärden

41
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.7,8 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 41 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 7,8 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 7,3 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,07 mg 0%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,15 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g410,3 g7,8 g0,2 g
50 g50 g210,2 g3,9 g0,1 g
150 g150 g620,5 g12 g0,3 g
200 g200 g820,6 g16 g0,4 g
250 g250 g1030,8 g19 g0,5 g

Frågor om Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?

100 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 41 kcal, med 0,3 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?

50 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 21 kcal, med 0,2 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?

150 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 62 kcal, med 0,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?

200 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 82 kcal, med 0,6 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?

250 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw innehåller 103 kcal, med 0,8 g protein, 19 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) L1185 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat