Ha koll på vad du har på tallriken

matbanan

Kalorier och näringsvärden

gul, ugnsbakad

155

kalorierkcal per 100 g

Protein1,5 g

Kolh.39 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	155	1,5 g	39 g	0,2 g
1 portion	139 g	215	2,1 g	54 g	0,2 g
2 portioner	278 g	431	4,2 g	109 g	0,4 g
½ portion	69,5 g	108	1,1 g	27 g	0,1 g
3 portioner	417 g	646	6,3 g	163 g	0,7 g
4 portioner	556 g	862	8,5 g	218 g	0,9 g
50 g	50 g	78	0,8 g	20 g	0,1 g
150 g	150 g	233	2,3 g	59 g	0,2 g
200 g	200 g	310	3 g	78 g	0,3 g
250 g	250 g	388	3,8 g	98 g	0,4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g matbanan?

100 g matbanan innehåller 155 kcal, med 1,5 g protein, 39 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (139 g) matbanan?

1 portion (139 g) matbanan innehåller 215 kcal, med 2,1 g protein, 54 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (278 g) matbanan?

2 portioner (278 g) matbanan innehåller 431 kcal, med 4,2 g protein, 109 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (69,5 g) matbanan?

½ portion (69,5 g) matbanan innehåller 108 kcal, med 1,1 g protein, 27 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (417 g) matbanan?

3 portioner (417 g) matbanan innehåller 646 kcal, med 6,3 g protein, 163 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (556 g) matbanan?

4 portioner (556 g) matbanan innehåller 862 kcal, med 8,5 g protein, 218 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g matbanan?

50 g matbanan innehåller 78 kcal, med 0,8 g protein, 20 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g matbanan?

150 g matbanan innehåller 233 kcal, med 2,3 g protein, 59 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169131 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat