Ha koll på vad du har på tallriken
Mangold
Kalorier och näringsvärden
kokt
29
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.4,4 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 4,4 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,8 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3,8 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 4,8 g | 11 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Mangoldbladkokt29 kcal / 100 g
- Rödbeta bladkokta, avrunna, med salt27 kcal / 100 g
- Rödbetakokt42 kcal / 100 g
- Rödbetorkokt, avrunnen, med salt44 kcal / 100 g
- Mangoldssalladmed tomat, med olivolja, med salt43 kcal / 100 g
- Mangoldstjälkutan blad, kokta11 kcal / 100 g
- Mangoldsalladrå, med olivolja, med salt148 kcal / 100 g
- Rovblastkokt, avrunnen20 kcal / 100 g
- Rödbetsbladrå22 kcal / 100 g
- Cikoriakokt16 kcal / 100 g
Frågor om Mangold
Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?
100 g Mangold innehåller 29 kcal, med 1,9 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?
50 g Mangold innehåller 15 kcal, med 1 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?
150 g Mangold innehåller 44 kcal, med 2,9 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?
200 g Mangold innehåller 58 kcal, med 3,8 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?
250 g Mangold innehåller 73 kcal, med 4,8 g protein, 11 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 2360 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
