Ha koll på vad du har på tallriken
Mangold
Kalorier och näringsvärden
bräserad med olja, lök och vitlök, med salt
35
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Kolh.3,5 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 35 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 1,3 g 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,6 g | 3,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,8 g | 1,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2,4 g | 5,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3,2 g | 7 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4 g | 8,7 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Mangold i ljus grundsåsstuvad27 kcal / 100 g
- Mangoldssalladmed tomat, med olivolja, med salt43 kcal / 100 g
- Mangoldsalladrå, med olivolja, med salt148 kcal / 100 g
- Mangoldbladkokt29 kcal / 100 g
- Selleribräserad, med olja, lök och vitlök, osaltad43 kcal / 100 g
- Spenatbräserad med olja, lök och vitlök, osaltad72 kcal / 100 g
- Bräserade rödbetormed olja, lök och vitlök, med salt66 kcal / 100 g
- Rovaskalad, bräserad, med olja, lök och vitlök, med salt33 kcal / 100 g
- Senapsbladbräserade med olja, lök och vitlök, osaltade58 kcal / 100 g
- Bredbladig endivbräserad (med olja, lök och vitlök), med salt33 kcal / 100 g
Frågor om Mangold
Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?
100 g Mangold innehåller 35 kcal, med 1,6 g protein, 3,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?
50 g Mangold innehåller 18 kcal, med 0,8 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?
150 g Mangold innehåller 53 kcal, med 2,4 g protein, 5,2 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?
200 g Mangold innehåller 70 kcal, med 3,2 g protein, 7 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?
250 g Mangold innehåller 88 kcal, med 4 g protein, 8,7 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: tbca BRC0202B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
