Ha koll på vad du har på tallriken

Mangold

Kalorier och näringsvärden

bladbeta, ugnsbakad

kalorierkcal per 100 g

Protein2,2 g

Kolh.1 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	20	2,2 g	1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,1 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,3 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,4 g	2,1 g	0,7 g
250 g	250 g	50	5,4 g	2,6 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?

100 g Mangold innehåller 20 kcal, med 2,2 g protein, 1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?

50 g Mangold innehåller 10 kcal, med 1,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?

150 g Mangold innehåller 30 kcal, med 3,3 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?

200 g Mangold innehåller 40 kcal, med 4,4 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?

250 g Mangold innehåller 50 kcal, med 5,4 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: BLS (Germany) G230162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat