Ha koll på vad du har på tallriken

Mangold

Kalorier och näringsvärden

bräserad med olja, lök och vitlök, osaltad

kalorierkcal per 100 g

Protein1,6 g

Kolh.3,8 g

Fett1,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	36	1,6 g	3,8 g	1,3 g
50 g	50 g	18	0,8 g	1,9 g	0,7 g
150 g	150 g	54	2,4 g	5,7 g	2 g
200 g	200 g	72	3,2 g	7,6 g	2,6 g
250 g	250 g	90	4 g	9,5 g	3,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?

100 g Mangold innehåller 36 kcal, med 1,6 g protein, 3,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?

50 g Mangold innehåller 18 kcal, med 0,8 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?

150 g Mangold innehåller 54 kcal, med 2,4 g protein, 5,7 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?

200 g Mangold innehåller 72 kcal, med 3,2 g protein, 7,6 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?

250 g Mangold innehåller 90 kcal, med 4 g protein, 9,5 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Källa: tbca BRC0201B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat