Ha koll på vad du har på tallriken

Mangold

Kalorier och näringsvärden

bladbeta, stuvad

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Kolh.0,9 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	18	2 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	1 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	27	3 g	1,4 g	0,4 g
200 g	200 g	36	3,9 g	1,9 g	0,6 g
250 g	250 g	45	4,9 g	2,3 g	0,7 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?

100 g Mangold innehåller 18 kcal, med 2 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?

50 g Mangold innehåller 9 kcal, med 1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?

150 g Mangold innehåller 27 kcal, med 3 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?

200 g Mangold innehåller 36 kcal, med 3,9 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?

250 g Mangold innehåller 45 kcal, med 4,9 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: BLS (Germany) G230152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat