Ha koll på vad du har på tallriken

Mangold

Kalorier och näringsvärden

stuvad, med fett och salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,9 g

Kolh.0,9 g

Fett5,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	62	1,9 g	0,9 g	5,2 g
50 g	50 g	31	0,9 g	0,4 g	2,6 g
150 g	150 g	93	2,8 g	1,3 g	7,8 g
200 g	200 g	124	3,7 g	1,8 g	11 g
250 g	250 g	155	4,7 g	2,2 g	13 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?

100 g Mangold innehåller 62 kcal, med 1,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?

50 g Mangold innehåller 31 kcal, med 0,9 g protein, 0,4 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?

150 g Mangold innehåller 93 kcal, med 2,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?

200 g Mangold innehåller 124 kcal, med 3,7 g protein, 1,8 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?

250 g Mangold innehåller 155 kcal, med 4,7 g protein, 2,2 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: BLS (Germany) X523512 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat