Ha koll på vad du har på tallriken

Mangold

Kalorier och näringsvärden

kokt, avrunnen, med olja och salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,5 g

Kolh.2,9 g

Fett0,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	22	1,5 g	2,9 g	0,1 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,5 g	0,1 g
150 g	150 g	33	2,2 g	4,4 g	0,2 g
200 g	200 g	44	2,9 g	5,9 g	0,2 g
250 g	250 g	55	3,7 g	7,3 g	0,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?

100 g Mangold innehåller 22 kcal, med 1,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?

50 g Mangold innehåller 11 kcal, med 0,7 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?

150 g Mangold innehåller 33 kcal, med 2,2 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?

200 g Mangold innehåller 44 kcal, med 2,9 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?

250 g Mangold innehåller 55 kcal, med 3,7 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: tbca BRC0212B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat