Ha koll på vad du har på tallriken

Malen kryddpeppar

Kalorier och näringsvärden

kryddor

263
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.51 g
Fett8,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 51 g 18%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 22 g 77%
  • Natrium 77 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 39,2 mg 44%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 661 mg 51%
  • Järn 7,1 mg 39%
  • Magnesium 135 mg 32%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 1044 mg 22%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,55 mg 61%
  • Mangan 2,9 mg 128%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2636,1 g51 g8,7 g
1 portion1,9 g50,1 g1 g0,2 g
2 portioner3,8 g100,2 g1,9 g0,3 g
½ portion1 g20,1 g0,5 g0,1 g
3 portioner5,7 g150,3 g2,9 g0,5 g
4 portioner7,6 g200,5 g3,8 g0,7 g
50 g50 g1323 g25 g4,3 g
150 g150 g3959,1 g76 g13 g
200 g200 g52612 g101 g17 g
250 g250 g65815 g126 g22 g

Frågor om Malen kryddpeppar

Hur många kalorier innehåller 100 g Malen kryddpeppar?

100 g Malen kryddpeppar innehåller 263 kcal, med 6,1 g protein, 51 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (1,9 g) Malen kryddpeppar?

1 portion (1,9 g) Malen kryddpeppar innehåller 5 kcal, med 0,1 g protein, 1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (3,8 g) Malen kryddpeppar?

2 portioner (3,8 g) Malen kryddpeppar innehåller 10 kcal, med 0,2 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (1 g) Malen kryddpeppar?

½ portion (1 g) Malen kryddpeppar innehåller 2 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (5,7 g) Malen kryddpeppar?

3 portioner (5,7 g) Malen kryddpeppar innehåller 15 kcal, med 0,3 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (7,6 g) Malen kryddpeppar?

4 portioner (7,6 g) Malen kryddpeppar innehåller 20 kcal, med 0,5 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Malen kryddpeppar?

50 g Malen kryddpeppar innehåller 132 kcal, med 3 g protein, 25 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Malen kryddpeppar?

150 g Malen kryddpeppar innehåller 395 kcal, med 9,1 g protein, 76 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 171315 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat