Ha koll på vad du har på tallriken

4-kryddblandning

Kalorier och näringsvärden

pulver

348
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.51 g
Fett8,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 348 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 51 g 18%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 22 g 77%
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 39,2 mg 44%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 661 mg 51%
  • Järn 7,1 mg 39%
  • Magnesium 135 mg 32%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 1040 mg 22%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,55 mg 61%
  • Mangan 2,9 mg 128%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3486,1 g51 g8,7 g
50 g50 g1743 g25 g4,3 g
150 g150 g5229,1 g76 g13 g
200 g200 g69612 g101 g17 g
250 g250 g87015 g126 g22 g

Frågor om 4-kryddblandning

Hur många kalorier innehåller 100 g 4-kryddblandning?

100 g 4-kryddblandning innehåller 348 kcal, med 6,1 g protein, 51 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g 4-kryddblandning?

50 g 4-kryddblandning innehåller 174 kcal, med 3 g protein, 25 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g 4-kryddblandning?

150 g 4-kryddblandning innehåller 522 kcal, med 9,1 g protein, 76 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g 4-kryddblandning?

200 g 4-kryddblandning innehåller 696 kcal, med 12 g protein, 101 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g 4-kryddblandning?

250 g 4-kryddblandning innehåller 870 kcal, med 15 g protein, 126 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat