Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

114
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.8,9 g
Fett5,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kolhydrater 8,9 g 3%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 46,7 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 0,93 mg 1%
  • Vitamin D 0,68 µg 3%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Mineraler

  • Kalcium 64,3 mg 5%
  • Järn 0,91 mg 5%
  • Magnesium 13,6 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 25,1 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1147,4 g8,9 g5,3 g
50 g50 g573,7 g4,4 g2,6 g
150 g150 g17111 g13 g7,9 g
200 g200 g22815 g18 g11 g
250 g250 g28518 g22 g13 g

Frågor om Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk innehåller 114 kcal, med 7,4 g protein, 8,9 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk innehåller 57 kcal, med 3,7 g protein, 4,4 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk innehåller 171 kcal, med 11 g protein, 13 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk innehåller 228 kcal, med 15 g protein, 18 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk innehåller 285 kcal, med 18 g protein, 22 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7092 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat