Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

Kalorier och näringsvärden

113
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.9 g
Fett4,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kolhydrater 9 g 3%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesterol 44,6 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 27,5 µg 3%
  • Vitamin C 0,97 mg 1%
  • Vitamin D 0,68 µg 3%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 11,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Mineraler

  • Kalcium 65,6 mg 5%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 19,9 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 8,7 µg 16%
  • Jod 30,8 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1137,8 g9 g4,9 g
50 g50 g573,9 g4,5 g2,4 g
150 g150 g17012 g14 g7,3 g
200 g200 g22616 g18 g9,7 g
250 g250 g28319 g23 g12 g

Frågor om Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

100 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni innehåller 113 kcal, med 7,8 g protein, 9 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

50 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni innehåller 57 kcal, med 3,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

150 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni innehåller 170 kcal, med 12 g protein, 14 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

200 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni innehåller 226 kcal, med 16 g protein, 18 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

250 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni innehåller 283 kcal, med 19 g protein, 23 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34956 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat