Ha koll på vad du har på tallriken
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 1 g 3%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34,5 µg 4%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 117 mg 9%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Frågor om Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Hur många kalorier innehåller 100 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
100 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta innehåller 154 kcal, med 9,1 g protein, 14 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
50 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta innehåller 77 kcal, med 4,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
150 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta innehåller 231 kcal, med 14 g protein, 20 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
200 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta innehåller 308 kcal, med 18 g protein, 27 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
250 g Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta innehåller 385 kcal, med 23 g protein, 34 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34542 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
