Ha koll på vad du har på tallriken
Lasagne, chicken mince
Kalorier och näringsvärden
156
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.15 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 25,7 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41,3 µg 5%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 128 mg 10%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 8,5 µg 15%
- Jod 16,7 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 15 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
Frågor om Lasagne, chicken mince
Hur många kalorier innehåller 100 g Lasagne, chicken mince?
100 g Lasagne, chicken mince innehåller 156 kcal, med 9,2 g protein, 15 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lasagne, chicken mince?
50 g Lasagne, chicken mince innehåller 78 kcal, med 4,6 g protein, 7,5 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lasagne, chicken mince?
150 g Lasagne, chicken mince innehåller 234 kcal, med 14 g protein, 23 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lasagne, chicken mince?
200 g Lasagne, chicken mince innehåller 312 kcal, med 18 g protein, 30 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lasagne, chicken mince?
250 g Lasagne, chicken mince innehåller 390 kcal, med 23 g protein, 38 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29257 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
