Ha koll på vad du har på tallriken
Moussaka, beef mince
Kalorier och näringsvärden
96
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.7,6 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 69,8 mg 5%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,4 g | 7,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 3,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,8 g | 15 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 19 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
Frågor om Moussaka, beef mince
Hur många kalorier innehåller 100 g Moussaka, beef mince?
100 g Moussaka, beef mince innehåller 96 kcal, med 4,4 g protein, 7,6 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Moussaka, beef mince?
50 g Moussaka, beef mince innehåller 48 kcal, med 2,2 g protein, 3,8 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Moussaka, beef mince?
150 g Moussaka, beef mince innehåller 144 kcal, med 6,6 g protein, 11 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Moussaka, beef mince?
200 g Moussaka, beef mince innehåller 192 kcal, med 8,8 g protein, 15 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Moussaka, beef mince?
250 g Moussaka, beef mince innehåller 240 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34960 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
