Ha koll på vad du har på tallriken
Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 15,7 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8,2 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 81,6 mg 7%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,1 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3 g | 5,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,1 g | 16 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 12 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 15 g | 27 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
Frågor om Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
100 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk innehåller 124 kcal, med 6,1 g protein, 11 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
50 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk innehåller 62 kcal, med 3 g protein, 5,3 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
150 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk innehåller 186 kcal, med 9,1 g protein, 16 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
200 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk innehåller 248 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
250 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk innehåller 310 kcal, med 15 g protein, 27 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7043 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
